MANFAAT BERHENTI REHAT

     Anda merancang perjalanan jauh bersama anak anak pada cuti sekolah ini. Jika ya,anda perlu sentiasa bersedia dengan kemungkinan yang berlaku terutama jika si anak mengalami mabuk dalam perjalanan.
     Andai mabuk melanda, si anak pasti meragam dan ibu bapa pula tak keruan dibuatnya. Justeru untuk mencegahnya ikutilah tip berikut;

• Hindari aktiviti membaca terlalu lama ketika dalam perjalanan
• Dengarkan alunan musik yang disukai. Musik yang tidak disukai atau dirasa membosankan juga dapat menimbulkan rasa mual.Biarlah musik itu tenang dan tidak terlalu kuat.
• Buatlah apa apa permainan atau aktiviti yang menyenangkan seperti bermain teka teki,bernyanyi atau bergurau senda.
• Pastikan anak duduk searah perjalanan.Ajar anak untuk melihat permandangan di kejauhan seperti gunung atau sawah padi.
• Jika menaiki kereta MPV yang memiliki tiga baris kerusi, pilihlah baris kedua yang kurang terhuyung hayang.
• Ambilah masa untuk berhenti rehat di beberapa perhentian terutama dalam perjalanan yang jauh.
• Pastikan air yang dibawa mencukupi sepanjang perjalanan.
• Jauhkan asap rokok daripada anak anak kerana selain menggangu saluran pernafasan, ia juga membuatkan anak mual.
• Hindari makanan pedas dan berminyak sebelum dan ketika dalam perjalanan.Usahakan juga supaya perut tidak terlampau kenyang  sebelum atau semasa perjalanan.