Wednesday, May 25, 2011

Herba Selasih


     Pokok selasih… sudah tentu nama ini tidak asing terutamanya dalam masakan masyarakat melayu. Penggunaanya cukup meluas bukan hanya dalam masakan tetapi juga dalam bidang perubatan.

     Sejak turun temurun,penggunaan ulam adalah salah satu pelengkap hidangan selain untuk penambah selera. Tak kira sama ada ulam itu dimasak ataupun dimakan secara mentah, ia sentiasa menjadi penyeri untuk hidangan makanan. Dan antara jenis ulam ulaman yang sering menjadi pilihan ialah daun selasih.

     Pokok selasih atau nama saintifiknya Ocimun sanctum bukan saja tumbuhan yang digunakan dalam masakan sebagai makanan, malah ia juga terkenal dalam bidang perubatan herba. Kerana itu, ramai orang terutamanya penduduk di India menjadikan salah satu sumber pendapatan mereka kerana nilai pasarannya yang tinggi dalam bidang perubatan.

     Pokok ini juga dikenali dengan beberapa nama seperti Ruku ruku, Kemangi, Holy Basil, Sweet Basil dan juga Thulasi.  Pokok ini mudah ditemui dan hidup subur tanpa memerlukan penjagaan yang terlalu rapi. Ia banyak di dapati di negara-negara Asia termasuk Malaysia.

     Pokok ini terdapat  dalam beberapa jenis yang mana bunganya ada 3 warna iaitu putih, merah jambu dan unggu. Pokok selasih yang subur boleh tumbuh hingga tingginya mencecah 3 meter.

     Pokok selasih sebenarnya mempunyai nilai perubatan yang tinggi terutamanya untuk kaedah ayuverda yang berasal dari India. Daripadaa bunga, daun hingga akarnya mempunyai fungsi dalam perubatan tersebut. Ia turut dikenali sebagai herba penyembuhan bagi pengamal kaedah perubatan ini selain digunakan sebagai analgesic (ubat penahan sakit).

     Banyak penyakit boleh dirawat dengan herba ini. Menjadikan daunnya sebagai ulam amat sesuai untuk pengidap gastric atau menghadapi masalah penghadaman.

    Jika demam, rebuslah 15 gram daun selasih dan minum air rebusan itu 2 kali sehari. Panas badan akan cepat turun malah air rebusan ini juga berguna secara luaran untuk mengubati sakit sendi dan juga menambah pengeluaran air susu bagi wanita yang menyusukan anak.

    Air rebusan biji selasih bersama gula batu pula jika diamalkan meminumnya selalu akan menghilangkan kepanasan tubuh menjadikan badan kita rasa nyaman dan sejuk.

    Selain itu, herba ini juga mempunyai kandungan anti septik yang bertindak merawat dan menyembuh luka. Mereka yang rajin memakan daun selasih, jika  luka akan cepat sembuh. Malah, daunnya yang ditumbuk lumat boleh dilumurkan di tempat luka supaya darah berhenti keluar selain mengurangkan rasa sakit akibat luka tersebut.

     Herba ini juga mempunyai sifat alganesik yang membantu  meredakan kesakitan akibat sakit gigi, sakit perut dan juga sakit sendi.Orang-orang dulu ramai yang menggunakan herba ini untuk mengurangkan rasa sakit sendi setelah penat bekerja.

     Jika anda terkena bisul ,bakar daunnya hingga menjadi abu. Kemudian,campurkan dengan sedikit minyak masak dan sapukan pada bisul tersebut.Ia menyusutkan bisul dan membantu mempercepatkan proses penyembuhannya.

     Banyak lagi kegunaan herba ini malah ia turut diperakui khasiatnya oleh pakar perubatan moden dan diakui sebagai herba pencuci darah. Sifat diuretiknya berfungsi meningkatkan pengeluaran bendalir dalam badan melalui peluh dan air kencing.

     Malah herba ini juga mujarab untuk merawat penyakit gastric, darah tinggi selain bersifat diaforetik dan karminitif yang membantu pengeluaran peluh dan juga angin dalam badan (selalunya melalui kentut).

     Jika anda amalkan pemakanan daripada pokok selasih ini, ia bukan saja menghilangkan masalah bau badan, paling pentingnya ia melancarkan perjalanan darah dalam badan sekaligus merendahkan risiko anda mendapat penyakit.


Tuesday, May 24, 2011

Hypermenorrhea - Pendarahan ketika Haid


Aktiviti harian terganggu bila berlakunya hypermenorrhea
     Pernahkan anda mengalami pendarahan berlebihan ketika datang haid? Ramai wanita pernah mengalami keadaan ini.

     Keadaan pendarahan berlebihan sewaktu haid atau jangka waktu haid yang terlalu lama berbanding kebiasaannya disebut sebagai hypermenorrhea. Keadaan ini adakalanya menyukarkan sebahagian wanita dalam melaksanakan aktiviti seharian. Bila hypermenorrhea tidak diatasi, wanita itu akan sering terganggu dengan keadaan ini.

Antara gejala dan kesan hypermenorrhea adalah

1) Masa haid yang lebih dari 7 hari.

2) Aliran darah haid yang terus menerus selama beberapa jam tanpa henti.

3) Memerlukan pemakaian tuala wanita lebih dari satu.

4) Memerlukan penggantian tuala wanita yang terlalu kerap.

5) Terdapat gumpalan darah dalam jumlah yang banyak.

6) Pendarahan yang banyak hingga mengganggu aktiviti harian.

7) Rasa sakit berpanjangan pada ari-ari sewaktu haid.

8) Waktu kedatangan haid yang tidak teratur.

9) Cepat letih, lelah dan nafas tersangkut-sangkut (seperti gejala anemia) sewaktu haid.

     Pemeriksaan doktor adalah perlu untuk mendapatkan hasil diagnose yang tepat untuk mencari penyebabnya. Dikatakan, keadaan ini berpunca bukan kerana faktor malah apa saja boleh menjadi penyebabnya. Adakalanya, pendarahan yang berlaku ketika haid ini tidak dapat diketahui dengan pasti.

     Ada juga antara faktor lain yang dikaitkan dengan keadaan ini, antaranya:

a)  Hormon tidak seimbang: Dalam pusingan haid normal, keseimbangan hormone adalah untuk mengatur pengeluaran darah haid. Jika timbul ketidakseimbangan hormone, endometrium (dinding uterus) akan menghasilkan aliran darah yang banyak.

b) Kista ovarium: Timbulnya kantung cecair di dalam atau di atas ovorium yang adakalanya menyebabkan ketidaknormalan pada haid.

c) Polip: Timbulnya polip pada dinding uterus menyebabkan pendarahan haid dalam jangka waktu yang lama. Polip biasanya muncul pada wanita usia produktif yang menghasilkan lebihan hormone,menyebabkan pendarahan yang tiada kaitan dengan haid.

d) Disfungsi Ovarium: Kegagalan fungsi ovarium, onovulation (proses pelepasan telur) boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon.

e) Adenomyosis: keadaan yang timbul ketika kelenjar dari endometrium melekat pada otot uterus,seringkali menyebabkan pendarahan dan rasa sakit pada perut dan ari-ari.

f) Penggunaan IUD: Kesan sampingan penggunaan alat ini pendarahan yang banyak ketika haid.

g) Kanser: Walaupun jarang ditemui,kanser pada alat reproduksi wanita dapat menyebabkan hypermenorrhea kerana boleh menyebabkan pendarahan berlebihan sewaktu haid.

h) Ubat-ubatan: Ubat-ubatan tertentu seperti ubat pencegah penggumpalan darah (anticoagulants) dapat menyebabkan darah haid keluar berlebihan dalam waktu yang lama.

Jenis Terapi Hypermenorrhea

Suplemen Zat Besi 
Jika keadaan ini disertakan dengan anemia,salah satu cara dengan pengambilan zat besi secara teratur.

Kontrasepsi Oral
Kontrasepsi oral (seperti pil perancang) boleh dijadikan sebagai salah satu cara untuk membantu keteraturan ovulasi dan mengurangi pendarahan dan jangka waktu yang lama haid.


Ubat-ubatan
Ubat yang termasuk dalan kategori NSAID (Nonstreroidal anti-imflammatory drugs) mungkin membantu mengurangi derasnya aliran darah.

Apa yang perlu dilakukan ketika mengalami hipermenorrhea

  • Rehat yang cukup
  • Tukar tuala wanita sekurang- kurangnya setiap 4 jam sekali. Catit penggunaannya kerana ia boleh dijadikan maklumat untuk doktor membuat kesimpulan
  • Ramai wanita suka mengambil aspirin untuk meredakan kesakitan ketika haid. Hindari aspirin kerana pengambilannya akan memperlamakan pengeluaran darah.



Saturday, May 21, 2011

Anak Lelaki... rilex seketika


4 orang lelaki pergi bermain golf bersama-sama. Sewaktu sedang bermain,mereka pun berbual- bual mengenai anak lelaki masing2.

Lelaki A: Anak aku adalah seorang kontraktor yang berjaya. Bayangkan , dia boleh beri sebuah rumah pada temannya dengan percuma.

Lelaki B:  Anak aku seorang tauke kereta. Dia ada berpuluh puluh pusat penjualan kereta di merata tempat. Malah ,dia memberi percuma sebuah Mercedez untuk teman baiknya.

Lelaki C: Anak aku pula seorang broker saham terkaya. Kerana dah tak tau nak buat apa dengan saham yang banyak,dia beri percuma je saham yang bernilai ratusan ribu ringgit untuk kawan2 nya.

Melihat lelaki D hanya berdiam,lantas mereka bertanya kepada lelaki D apa pula yang dilakuakan oleh anak lelakinya.

Lelaki D: Aku malas nak cerita sangat pasal anak aku.Bukannya apa,anak aku tu jadi gay. Walaupun aku tak suka dengan kerjanya itu,tapi aku hairan sebab di boleh hidup senang tanpa bekerja keras pun.Bayangkanlah dia mendapat sebuah rumah,kerata dan saham dengan percuma dari teman2  lelakinya yang sungguh baik hati.
Pelikkkk kaann??!!!



Friday, May 20, 2011

LALANG-rawat sakit buah pinggang


walaupun lalang terbiar dan tidak terjaga namum
byk khasiatnya dlm segi perubatan

     Lalang selalunya dikaitkan dengan sikap malas tanpa disedari bahawa lalang  yang dikenali dengan nama saintifiknya sebagai  ‘imperata Cylin drica’ mempunyai peranan yang sangat penting dalam tubuh badan manusia apa lagi mereka yang mempunyai kaitan dengan penyakit buah pinggang.

     Penderita penyakit buah pinggang sering kali mengalami muka dan kaki sembab kerana keradangan ginjal dan kerap kali merasa keletihan yang amat sangat disebabkan kegagalan buah pinggang untuk berfungsi mengeluarkan  urin serta darah tidak dapat dicuci.

      Keadaan ini memaksa pesakit menggunakan mesin ‘hemodilisis’ yang akhirnya akan menjadikan buah pinggang kecut dan terus tidak berfungsi lantas pesakit bergantung 100 peratus kepada penggunaan mesin.

     Tumbuhan dari keluarga ‘gramineae’ ini telah dikenal pasti oleh para herbalis sebagai herba terbaik yang bertindak seperti mesin ‘hemodilisis’, ia bukan saja menolong mengeluarkan air kencing dan mencuci darah tetap juga menolong merawat buah pinggang tersebut.

     Meminum air rebusan akar lalang  di waktu pagi dengan dicampur sesudu madu lebah asli akan membantu memecahkan batu karang yang terbentuk di hempedu, buah pinggang, ulterus mahupun pada pundi kencing.

     Menurut kajian para herbalis terdapat 45 kandungan bahan kimia di dalam lalang  antaranya adalah potassium, calcium, colorogenic asid dan dapat pula menyembuhkan pelbagai penyakit seperti menurunkan suhu badan akibat demam panas, menurunkan tekanan darah tinggi, mencuci buah pinggang, menangani masalah saraf, batuk, demam kuning, menurunkan asid uric pada penderita sakit ghout dll lagi.

     Lalang mampu hidup subur di sebarang permukaan tanah kecuali kawasan yang berair, mempunyai daun hijau memanjang dan runcing di hujungnya serta mengeluarkan bunga yang putih berbulu halus. Ia mempunyai akar yang menjalar jernih berair.

     Bahagian paling mujarab digunakan  untuk tujuan perubatan adalah bahagian akarnya, biasanya ia direbus anggaran 100 gram bersamaan dengan tiga gelas air dan biarkan berbaki satu gelas sahaja.

     Sekiranya anda menderita batu karang minumlah rebusan akar lalang bersama dengan madu asli setiap pagi dan kemudiannya pada waktu tengah hari dan malam pula tanpa campuran madu.

     Untuk meredakan deman panas pula campurkan rebusan akar lalang  dengan gula batu sementara untuk batuk pula, akarnya dimasak bersama gula batu dan kemudiannya diminum bersama madu asli.


Tuesday, May 17, 2011

Hamil


Sepasang suami isteri baru bernikah lima bulan yang lalu. Suatu hari.,isteri pulang ke rumah sambil berlari ke arah suaminya dengan perasaan gembira.

ISTERI: Oh sayang ! Saya hamil!

SUAMI: Benarkah? Tak sangka,impian kita untuk dikurniakan seorang cahaya mata akan tercapai.

ISTERI: Bukan seorang tetapi dua orang cahaya mata sayang.

SUAMI: Maksud sayang?.

ISTERI: Kita akan memperolehi anak kembar.

SUAMI: Macam mana sayang tahu sedangkan kita belum jumpa doktor lagi?

ISTERI: Mudah saja, saya pergi ke farmasi beli dua alat ujian kehamilan dan hasil kedua-duanya positif!!!

SUAMI: ??!!!*#@.. Nak jgk kena penyepak aku  nih (dlm hati)


Jangan Bimbang


     Di dalam sebuah keretapi, duduk  4 orang lelaki di tempat duduk yang sama. Seorang rakyat  Malaysia, sorang rakyat Amerika, sorang rakyat Cuba dan sorang lagi rakyat Bangladesh.

     Sedang keempat-empat mereka rancak berborak, tiba-tiba lelaki Amerika itu mengeluarkan wang seratus dolar, membakar lalu membuangnya ke luar tingkap. Terkejutlah teman-temannya yang lain melihat keadaan itu.

 “Mengapa awak buat begitu?” Tanya mereka yang lain.
“Jangan bimbang,  saya ada banyak wang dolar Amerika di negara saya” Dengan bangga lelaki Amerika itu menjawab.

     Kemudian, lelaki Cuba pula mengeluarkan sebatang curut yang mahal harganya. Lalu dia menyalakan curut itu. Namun, baru tiga kali hisap, dia terus membuang curut itu melalui tingkap.

“Jangan bimbang, saya ada banyak lagi curut di negara saya” jawab lelaki Cuba itu dengan  sombongnya.

     Tiba-tiba lelaki Malaysia terus menarik lelaki Bangladesh yang duduk di sebelahnya lalu mencampakkan ke luar tingkap. Terkejut beruk lelaki Amerika dan Cuba melihat keadaan itu.

“Jangan bimbang, saya ada banyak lagi warga Bangladesh di negara saya,”jawabnya selamba sebelum teman-teman itu bertanya.

Menaip Surat...


     Sepasang suami isteri mempunyai seorang anak berusia 4 tahun. Suami isteri ini sepakat menggunakan kata-kata rahsia di hadapan anak mereka jika mereka ingin bersama’. Jika mahu ‘bersama’ mereka akan mengatakan mahu ‘menaip surat ‘ supaya si anak tidak ada banyak bertanya.

     Suatu hari, sewaktu suami isteri itu dah buat rancangan nak menaip surat’, tiba-tiba ada jiran datang berkunjung ke rumah mereka. Terpaksalah si suami menunggu seorang diri dalam bilik sementara si isteri turun ke bawah melayan tetamu.

     Kerana sudah lama menunggu,si suami memanggil anaknya menyampaikan pesan pada pada ibunya.
 “Bu, ayah nak menaip surat,” kata anaknya.
“Cakap pada ayah, ibu dah siapkan kertas atas meja,” kata si ibu.

     Memikirkan si ibu mahu membantu suaminya menaip surat,maka jirannya itu kemudiannya memohon diri untuk pulang ke rumah. Setelah jirannya pulang, si ibu segera naik ke bilik. Tapi ,dia tidak nampak suaminya.Rupa-rupanya, suaminya berada dalam bilik air.

     Setelah  lama menunggu, suaminya masih belum juga keluar,lalu menyuruh anaknya pergi menyampaikan pesannya kepada si bapa.
“Ayah, kata ibu nak menaip surat kan? Ibu dah lama tunggu dalam bilik,” kata si anak.
Lalu si bapa menjawab dari dalam bilik air, “Cakap ngan ibu, tak perlu menaip lagi,bapak dah tulis dengan tangan,”


Monday, May 16, 2011

Minum Ikut Sunah Nabi

     Rasulullah SAW amat menyukai minuman madu yang dicampur dengan air sejuk. Ia bukan semata-mata lazat tetapi juga sebagai satu amalan kesihatan.Rasulullah juga suka minum air sejuk dan mencicah madu sebelum makan apa apa pada waktu pagi selain minum air yang telah di simpan semalaman dalam sebuah bekas.

Antara khasiat amalan amalan ini adalah;

  • Menghilangkan balqham (kahak/lendir).
  • Mencuci perut.
  • Membuang sisa makanan yang tertinggal dalam perut yang tidak dicernakan dengan sempurna dan menolaknya ke usus besar.
  • Menghapuskan sukatan dalam usus, menghilangkan senak perut dan sedu.
  • Memperbaiki fungsi buah pinggang,limpa dan hati.
     Aisyah r.a meriwayatkan bahawa: "Di antara banyak jenis minuman, Rasulullah SAW suka minuman manis dan sejuk." Hadis bermaksud, baginda menggemari minuman manis dan sejuk, campuran madu atau nabiz (rendaman buah tamar).
     
     Di dalam satu doa, Rasulullah ada menyabut; "Ya Allah,kurniakanlah aku denga cintaMu yang lebih besar dari cintaku kepada nyawa, harta, anak dan cintaku kepada air sejuk." Ini memberi isyarat bahawa sudah tentu minuman air sejuk itu mempunyai khasiat yang lebih besar.

     Adapun minuman jika terkumpul di dalamnya kemanisan dan kesejukan akan menjadi sebab yang paling bermanfaat untuk penjagaan kesihatan tubuh badan sekaligus berperanan sebagai bahan pemakanan dan mencernakan makanan yang masuk ke dalam tubuh lalu menyalurkannya ke seluruh anggota badan.

Adab Minum
  • Gelas atau cawan hendaklah dipegang  dengan tangan kanan.
  • Bacalah 'Bismillah'
  • Minum dengan 3 nafas.
  • Minum dalam keadaan duduk.
  • Jangan bernafas ke dalam air. Setiap kali berhenti minum arahkan pernafasan ke tempat lain.
  • Setiap kali berhenti minum (pada setiap pernafasan),bacalah 'Alhamdulillah'.
  • Jika tiada tempat untuk duduk adalah diharuskan minum sambil berdiri.
  • Minum dari baki air yang telah diminum oleh orang lain, hadis menyatakan bahawa  saki baki air minuman seseoramg Islam adalah ubat untuk penyakit.
  • Jangan terus minum selepas dari melakukan persetubuhan ataupun setelah selesai mengerjakan kerja-kerja berat.

4 Jenis Lelaki Ditarik Wanita Ke Neraka

     Seseorang wanita yang masuk ke dalam neraka kelak akan menarik empat golongan lelaki bersamanya. Kenyataan ini bukan untuk memperkecilkan kaum wanita namun sebaliknya supaya golongan lelaki memainkan peranan terhadap tanggungjawab mereka. Perhatikanlah, jika anda mungkin tergolong dalam salah satu dari empat golongan ini, sebaliknya anda mulalah melakukan sesuatu untuk memperbaikinya.

AYAH
     Apabila lelaki yang bergelar ayah tidak memperdulikan anak-anak perempuannya di dunia. Dia tidak akan memberikan segala keperluan agama  seperti mengajar solat, mengaji dan sebagainya. Dia membiarkan anak-anak perempuannya melanggar perintah Allah S.W.T. Ingat, tak cukup jika hanya memberi kemewahan duniawi saja kepada anak-anak jika tidak menitikberatkan keperluan agama itu sendiri.

SUAMI
     Apabila seorang suami tidak memperdulikan tindak tanduk isterinya, si suami hanya mendiamkan diri dengan perbuatan isterinya yang jelas melanggar perintah agama. Jika begini, tiada gunanya jika si suami mentaati perintah Allah kerana dia akan ditarik oleh isterinya ke dalam neraka.

ABANG
     Apabila ayah sudah tiada, tanggungjawab menjaga maruah wanita jatuh ke bahu abang-abangnya. Jika mereka membiarkan kakak atau adik perempuannya melencong dari landasan agama, mereka juga ditarik ke dalam neraka.

ANAK LELAKI
     Apabila anak lelaki tidak menasihati ibunya jika si ibu melakukan sesuatu yang jelas haram si sisi agama Islam, maka anak itu turut akan dipertanggungjawabkan di akhirat kelak. Nantikan tarikan ibunya ke neraka.

     Kerana itu, kaum lelaki yang bergelar ayah,suami adik atau abang dan anak lelaki harus memainkan peranan mereka terhadap kaum wanita supaya tidak akan ditarik ke dalam neraka kelak. Allah S.W.T berfirman;
"Hai anak Adam,peliharalah diri kamu serta ahlimu dari api neraka di mana bahan pembakarannya adalah manusia,jin dan batu batu..."

Sunday, May 15, 2011

Perlu Bijak Guna Teksi


     Teksi  adalah pengangkutan utama yang sering digunakan pelancong untuk ke mana-mana terutama di bandar atau dari lapangan terbang, pelabuhan serta terminal bas. Mereka lebih rela bayar mahal untuk teksi demi keselesaan dan lebih mempunyai privasi berbanding pengangkutan umum.

     Namun,menggunakan perkhidmatan teksi tidak selalu memberi keselesaan yang diinginkan. Ini kerana ada sesetengah pemandu teksi yang tidak menggunakan meter, menuntut wang lebih (seperti tip), berpura-pura tidak mempunyai wang baki atau sengaja membawa penumpang melalui jalan yang jauh malah ada tidak bertanggungjawab melakukan rompakan terhadap penumpang.

     Justeru, tip ini mungkin dapat membantu memilih teksi supaya anda tidak tertipu dan selesa serta selamat ketika melancong terutama di negara asing.

1)      Cara terbaik memilih teksi adalah daripada pengusaha teksi melalui telefon. Dengan cara itu, nombor pendaftaran, nama pemandu dan data anda sebagai pelanggan direkod pengusaha teksi terbabit.
Jika berlaku sebarang masalah seperti layanan buruk daripada pemandu dan anda mahu membuat aduan, prosesnya akan jadi lebih mudah.

2)      Namun sebelum menelefon, pastikan anda memilih pengusaha teksi yang tepat dengan perkhidmatan terbaik. Carilah profil pengusaha teksi yang boleh dipercayai dan paling penting teksi itu memiliki nombor pemesanan serta layanan pengaduan.

3)      Jika bercuti di luar Negara, pastinya kita tidak mengetahui profil pengusaha teksi yang ada.Dalam situasi ini, mintalah bantuan petugas hotel atau tempat penginapan anda untuk meminta perkhidmatan teksi.

 4)      Apabila masuk ke dalam teksi, jangan terus menutup pintu.Ambillah waktu sejenak untuk memperhatikan keadaan teksi dan yang paling utama lihat kad pemandu yang tertera.
Adakah gambar yang tertera sama dengan pemandunya dan adakah nombor pendaftaran teksi itu sama dengan yang tertera di luar teksi. Perhatikan juga penampilan si pemandu teksi, adakah dia berpakaian kemas atau tidak.

5)      Jika anda tidak yakin dengan penampilan pemandu serta keadaan teksi, jangan ragu- ragu melakukan pembatalan dengan sopan dan tegas.Dalam hal ini, anda sebagai calon penumpang tidak mempunyai kewajipan untuk memberi duit tambang kepada pemandu.
Tetapi kalau anda berasa tidak sedap hati kerana terlanjur menahan teksi, berikan saja duit yang nilainya berpatutan menurut anda.Namun, jika teksi sudah terlanjur jalan dan anda memutuskan untuk tidak meneruskan perjalanan  kerana rasa ragu-ragu dan curiga, hentikan teksi di tempat yang ramai orang.

6)      Pastikan anda menyediakan wang kecil untuk membayar teksi. Ini kerana, ada sesetengah pemandu yang tidak mempunyai wang kecil atau berpura-pura semata-mata mahu mendapatkan bayaran lebih.

7)      Di sesetengah Negara memberi tip kepada pemandu teksi adalah perlu, justeru itu anda perlu peka terhadap budaya itu.

 8)      Apabila terpaksa menggunakan teksi dengan sistem borongan (tidak memakai meter), pastikan anda mendapat harga yang wajar. Adalah lebih baik jika anda tahu berapa jauh jarak tempat yang dituju dan menganggarkan tambang teksi itu nanti.



Tuesday, May 10, 2011

PANDUAN MENDIDIK ANAK


Terima seadanya.. Dalam apa sekalipun, sama ada serba kekurangan atau keperitan, tanggungjawab serta matlamat hidup perlu diteruskan. Persedian minda, emosi, fizikal, psikologikal serta rohani dipertingkatkan supaya tidak terlalu mudah dipengaruhi perasaan yang boleh melemahkan semangat.
Terimalah seadanya dan redha serta yakin bahawa setiap dugaan itu pastinya ada hikmah daripada Pencipta.

Makan bersama…Cuba sedaya upaya untuk mengumpul kesemua ahli keluarga untuk makan bersama dengan mewujudkan suasana  yang riang di antara satu sama lain.
Ini juga masa yang terbaik untuk berkongsi pengalaman atau pandangan sambil usik mengusik mengenai sesuatu isu yang boleh diterima oleh semua ahli keluarga.

Beri motivasi dalam hal-hal akademik..Anak-anak sememangnya kurang berminat untuk belajar, apatah lagi terpaksa membuat kerja-kerja sekolah atau membaca buku untuk menghadapi peperiksaan.
Leteran serta rungutan tidak membantu, tetapi sebaliknya ia akan menimbulkan rasa marah dan bosan.
Beri dorongan seperti menyatakan hasrat yang terpendam di hati betapa bangga sekiranya dapat melihat anak sendiri naik ke pentas menerima hadiah kerana cemerlang dalam akademik.

Jangan sesekali memarahi anak di tempat terbuka..Kadangkala tingkah laku anak tidak menyenagkan , tetapi ini tidak bererti bahawa teguran boleh dilakukan pada bila-bila masa atau tempat.
Perasaan anak perlulah diambil kira dan sebarang teguran serta nasihat hendaklah dilakukan di tempat yang tertutup supaya perasaan malu atau mungkin dijadikan bahan ejekan sesama ahli keluarga tidak berlaku.

Berikan hadiah sekiranya perlu..Memberi hadiah membantu mempertingkatkan motivasi anak untuk berusaha bersungguh-sungguh. Berikanlah hadiah seperti yang dijanjikan mengikut kemampuan lebih-lebih lagi hadiah yang sememangnya ingin diberikan serta hadiah itu juga dapat membantu mempertingkatkan proses pembelajaran.
Namun begitu, perlulah diingatkan bahawa setiap tingkah laku yang baik tidak semestinya disusuli dengan hadiah.

Gunakan ugutan dalam keaadaan tertentu..Kadangkala ugutan membantu untuk merubah diri seseorang. Selagi ugutan itu tidak menyakit atau memudaratkan diri anak serta dapat memberi kesedaran,pendekatan ini tidaklah begitu keterlaluan.
Bertegas adalah penting untuk mengejutkan anak yang sedang lena dibuai mimpi atau angan-angan yang tidak kesampaian. 


Monday, May 9, 2011

BURUK BAIK IBU SENDIRI


Tak faham betul SSD dengan sikap sebilangan anak
yang sanggup memburukkan ibu sendiri dan dakwa ibu
 tak bertanggungjawab.Kalau ya pun ibu buat silap,maafkanlah.

Ibu mana sanggup lihat anaknya menderita
kerana tindakan anak yang kurang bijak.

Rasanya ada tak ibu yang tak pernah marah anaknya.
Bayangkan ,anak buat kerja tak senonoh di depan
mata pun, takkan sengih jerrr.

Boleh tak macam tuh?. Mestilah tegur dan marah
kalau anak berperangai liar.
Habis tuh kalau ibu sendiri tak boleh tegur,
siapa yang boleh tegur?.

Kalaulah induvidu berkaitan tahu betapa mulia
dan tingginya martabat insan bergelar ibu,
tentu dia tidak tergamak buat begitu
pada ibu.

SSD lihat sekarang ini ramai remaja tak tahu
menghormati ibu.Ada kes remaja sanggup
pukul ibu sebab tak dapat penuhi kemahuannya,
malah  bercakap dengan nada  kurang ajar
dengan ibu.Setakat mengherdik atau
memaki hamun ibu tu dia
tak rasa apa2.

Takut betul SSD dengan perkembangan kini.
Tak rasa berdosa ker buat begitu?. Kena
marah skit,mulalah lari dari rumah.

Tak ambil iktibar langsung dengan banyak kes
yang dilaporkan sebelum ini. Nak jadi 
Tanggang versi perempuan agaknya.

Konon lari dari rumah sebab nak cari ketenangan jiwa,
alih2 makin serabut kepala otak sebab terpedaya
dengan laki-laki jahat.

Kalau tak pandai hormat ibubapa,jangan terkejut
kalau esok lusa bila dah ada anak,induvidu itu
sendiri akan terima pembalasan yang serupa.

Dulu aniaya ibu,lepas itu anak pula yang lakukan
seperti apa yang awak lakukan pada ibu dulu..
Haaa… rasa kau macam mana


Sunday, May 8, 2011

KASIH IBU TIDAK TERNILAI


     Kasih sayang dan pengorbanan seorang ibu tiada ternilai harganya.Usaha membesarkan anak daripada tapak kakinya sebesar dua jari hingga anak menginjak dewasa tidak terbalas jasanya. Alangkah bertuahnya si ibu apabila anak yang berjaya tidak pernah meminggirkan ibunya.
     Lebih bertuah lagi, jika si anak itu bukan saja menjadi anak yang berjasa kepada orang tua bahkan kepada bangsa dan negara.
     Pakar motivasi, Datuk Fadzilah kamsah, menurutnya sifat utama yang dibekal oleh Allah kepada mana2  ibu adalah kasih sayang  yang tinggi. Pakar motivasi ini mengakui kasih sayang itulah membuatkan wanita itu menjadi seorang ibu yang baik.
Menurutnya ,daripada sifat kasih sayang ini bercambah sifat lain yang menyerlahkan lagi sifat keibuan sejati kepada dirinya. Berdasarkan pemerhatian dan pengalaman, beliau menyatakan ciri berikut yang lazimnya ada pada ibu yang memiliki sifat keibuan.

Kasih sayangnya menyerlah
     Ibu yang sejati di dalam Islam akan memberi kasih sayang bukan saja dlm bentuk belaian dan kemanjaan tapi didikan. Disamping keperluan fizikal anaknya dipenuhi, keperluan rohani turut diisi.
     Kerana tingginya kasih sayang  ibu ini,dia mengharapkan kejayaan yang berkekalan buat anaknya.Justeru, anak itu dididik dan dibentuk peribadinya mengikut kehendak Allah supaya terjamin masa depannya di dunia dan di akhirat.

Perihatin dan ambil berat
     Kadangkala bagi anak yang dewasa,ibu masih perihatin mengambil berat dan mengambil tahu mengenai anaknya.

Halus perasaan
     Ibu yang sejati dapat membaca pergolakkan jiwa anaknya hanya dengan melihat air muka dan tingkah laku si anak.Perasaan terhadap anaknya begitu halus,sejak kecil anak itu di bawah pengawasannya membuatkan ibu arif dengan ‘bahasa badan’ anaknya.

Suka beri nasihat
     Sifat seorang ibu sejati memang suka dan sentiasa memberi nasihat kepada anaknya. Oleh itu,dia selalu menjadi kauselor dan tempat rujuk anak-anaknya.
Sifat suka memberi nasihat ini didorong oleh keinginan melihat anaknya mendapat yang terbaik dalam hidup.

Sangat sabar dan berlapang dada
     Daripada wajah seorang ibu,sudah dapat dibaca sifat sabar dan lapang dadanya. Bukan dia tidak pernah marah tapi dia pandai dan mampu mengawal perasaan.
Seorang ibu tidak pernah menunjuk rasa tidak senang atau marah walaupun ada antara anak-anak pernah menyinggung perasaannya. Itu lah ibu sejati.

Lembut tapi tegas
     Wataknya boleh disesuaikan iaitu ada ketika dia berlembut dan pada ketika yang lain,dia perlu tegas dan tidak boleh memberi muka.Namun ketika tegas,sifat kelembutannya masih terjaga.Dia tegas bila membabitakan  soal disiplin,peraturan atau perintah Allah,tapi wataknya yang lembut tidak perlu pula bertukar keras dan kasar.

Suka meraikan
     Walaupun anak-anak besar dan masing2 berkeluarga,seorang ibu yang tinggi sifat keibuannya masih suka meraikan serta melayan keinginan anaknya.
     Apabila anak pulang bercuti misalnya,dia akan turun ke dapur menyediakan makanan kegemaraan si anak.Jika anak-anak ramai,dia akan memberi perhatian pada setiap anak.
     Dia mahu anak-anaknya selesa dan memenuhi keperluan mereka sehinggakan dia sering mendahulukan keperluan serta keinginan anak-anak daripada dirinya sendiri.
Malah ,dia sanggup mengorbankan keinginannya semata-mata untuk memberi yang terbaik kepada anak-anaknya.

Tiada pilih kasih
     Tiada di kalangan anak-anak yang berasa dirinya kurang disayangi.Selain anak-anak sendiri,  ,sifat menyamaratakan kasih sayang ini dapat dilihat pada layanannya kepada anak orang lain.
     Menerusi kekuatan sifat  keibuan ,seorang ibu dapat membentuk dan mencorak anak-anak di rumah, mencorak anak-anak didiknya di sekolah jika dia seorang guru atau membentuk ‘anak-anak’ di pejabat jika dia seorang ketua pejabat.
     Tiada satu formula ideal membentuk anak-anak cemerlang kerana setiap anak itu memiliki keistimewaannya tersendiri yang dianugerahkan Allah.


Friday, May 6, 2011

TINGKAT KEUPAYAAN OTAK


     Betapa kuat sekalipun otak berfungsi, sesekali kita tetap lupa sedangkan otak juga perlukan ‘penyelenggaraan’. Bukan pembedahan atau melakukan sesuatu yang berbahaya kerana kajian mendapati otak mampu dipertingkatkan keupayaannya hanya menerusi beberapa langkah mudah.

     Berikut beberapa kaedah yang boleh diamalkan untuk membantu meningkatkan fungsi otak;

Makan badam
     Badam dipercayai boleh meningkatkan ingatan.Kombinasi minyak badam dan susu yang diambil sebelum atau selepas tidur dikatakan boleh menguatkan kuasa ingatan.Susu badam boleh disediakan dengan menghancurkan badam tanpa lapisan luarnya dan ditambah air dan gula.

Minum jus epal
Kajian Universiti Massachusetts Lowell,Amerika syarikat menunjukkan jus epal meningkatkan pengeluaran pemancar system saraf yang penting, acetylcholine di dalam otak sekaligus meningkatkan kuasa ingatan.

Tidur dengan baik
Kajian mendapati ingatan jangka masa panjang diperkuatkan apabila seseorang itu memperolehi tidur yang cukup.

Nikmat aktiviti mudah dan digemari
     Tekanan boleh mengeringkan kekuatan otak.Amalkan aktiviti mudah yang digemari setiap hari untuk menyingkirkan tekanan daripada fikiran.
     Sesetengah daripada aktiviti mudah ini bukan saja baik untuk otak malah tubuh dan jiwa seperti mendengar musik yang digemari, bermain dengan anak2 dan melahirkan penghargaan kepada orang lain.
     Selain itu, berlari beberapa kilometer setiap hari,mengayuh basikal atau berenang juga elok diamalkan.

Senaman minda
     Senaman fizikal memang penting untuk membina tubuh yang kuat, namun senaman mental juga sangat diperlukan. Sedar atau tidak,kanak2 mempunyai kekuatan otak yang jauh lebih tinggi berbanding golongan dewasa. Si kecil sentiasa bermain dengan fikirannya.Fikiran sedemikian menunjukkan kekuatan ingatan yang baik
     Untuk membuatkan fikiran aktif,ada beberapa perkara yang boleh dilakukan seperti bermain silang kata, berinteraksi atau melakukan kerja sukarela. Selain itu,mulakan hobi seperti menulis blog,membaca ,melukis atau mempelajari kemahiran baru.

Mengurangkan pengambilan gula
     Gula bukanlah makanan,ia sejenis karbohidrat yang memberikan tenaga khayalan. Pengambilan gula yang berlebihan boleh mengakibatkan gejala kebimbangan yang keterlaluan.
     Gula yang berlebihan juga boleh menyebabkan rasa takut apabila berada di tempat sempit,hilang ingatan dan masalan saraf lain.Jika boleh nikmati makanan tanpa perlu menambah gula.

Khasiat gandum penuh
     Gandum penuh mengandungi lecithin. Bahan ini membantu untuk mengurangkan masalah pengerasan saluran darah yang lazimnya merosakkan fungsi otak.

Makan hidangan ringan pada waktu malam
     Hidangan berat boleh menyebabkan seseorang itu sukar tidur dan tekanan emosi sewaktu tidur.Elok menikmati hidangan berat pada waktu siang ketika tubuh banyak melakukan pergerakkan,sekali gus memanfaatkan pengambilan yang banyak itu.
     Pada waktu malam, nikmati hidangan ringan berserta buah-buahan untuk memudahkan tidur.Tidur yang baik boleh menguatkan otak.

Berimaginasi
     Orang yunani cukup mahir dari segi prinsip imaginasi dan kaitannya untuk mengingati apa saja. Teknik berkenaan memerlukan seseorang itu mencipta imaginasi jelas dan berwarna-warni yang boleh dikaitkan dengan objek yang diketahui.
     Jika proses imaginasi itu turut disertai deria sentuh,rasa,bau,dengar dan melihat, seseorang itu boleh mengingatinya dengan baik.

Kelebihan vitamin B kompleks
     Vitamin B kompleks menguatkan ingatan,justeru itu nikmatilah makanan termasuk sayur-sayuran yang mempunyai kandungan vitamin B kompleks yang tinggi.


Wednesday, May 4, 2011

WANITA SELERA TINGGI

      Anda perlu berhati- hati agar tidak terjerat dengan wanita yang  berselera tinggi. Wanita jenis ini sukar mengawal perasaan dan tingkah lakunya. Dia mempunyai masalah dengan semua perkara, termasuklah anda.

     Wanita ini mempercayai adalah haknya untuk berbuat apa saja. Jika dia berasa hendak menjeritkan orang yang melihatnya, dia akan berbuat demikian. Andalah yang terpaksa berhadapan dengan akibatnya.

     Dia akan menjerit, menangis, mengomel-ngomel atau kadang –kadang bertindak seperti kanak-kanak jika hajatnya tidak dipenuhi sekalipun di tempat orang ramai.
Wanita  ‘selera tinggi’ ini mempunyai ciri-ciri seperti;

·         Semua perkara diambil personal.Jika dia tidak dapat keluar kerana hujan, dia akan marahkan cuaca.
·         Dia akan mengeluarkan perasaannya terhadap anda terutamanya pada waktu ‘angin’ tidak baik.
·         Dia berasa tidak perlu hidup secara reasonable dan tidak pernah berusaha untuk reasonable.Anda perlu hidup dengan caranya.
·         Dia mudah terasa tersinggung dengan apa saja yang anda lakukan.
·         Dia percaya  pada waktu ini perasaannya sangat penting jadi dia perlu mendapatkan jalan keluar dengan apa cara sekalipun, biarpun dia terpaksa bertengkar atau bergaduh dengan anda.
·         Anda tidak boleh memberi tunjuk ajar kepadanya berhubung tingkah lakunya. Jika anda memberitahunya, dia akan menjerit atau menangis yang dia rasa itu adalah haknya.
·         Dia tidak kreatif dan sentiasa membantah mengenai semua hal.
·         Dia sangat sensitif, sering mempunyai tanggapan yang anda fikir dia gemuk atau tidak cantik jika tersalah cakap.Anda tidak berani melihat wanita lain jika dia berada bersama anda.
·         Dia akan naik angin jika anda tidak tahu dengan segera apa-apa yang dia mahu. Ini menunjukkan anda tidak sensitif dengan kehendaknya .
·         Perasaannya tidak tenang. Sekejap suka, sekejap marah, menjerit atau menangis.
·         Dia sangat cerewet dengan tingkah laku anda dan ada saja yang tidak kena pada pandangannya.

     Jika anda bersedia untuk menerimanya, cabaran bagi anda ialah memenuhi ‘selera’ untuk menjaga hati wanita ini. Bukan ‘selera ‘ fizikal seperti membeli pakaian atau keperluan hariannya, tetapi ‘selera ‘emosi yang anda perlu penuhi agar perhubungan kekal. 

Monday, May 2, 2011

PERKARA REMEH MENJADI PUNCA PENCERAIAN



  Tidak sukar untuk menyelamatkan sebuah perhubungan yang sudah lama terjalin jika tahu mencari puncanya. Bayangkan bertahun tahun hidup dengannya,anda kerap melakukan kesilapan, daripada perkara remeh temeh sehingga menjadi bibit yang membosankan.

     Membaca atau meneliti kes penceraian yang berlaku, ia tidak hanya berpunca dari isu besar sebaliknya perkara kecil  boleh menjadi titik akhir sekaligus mengundang episod duka dalam rumahtangga.

     Seperti mana kata pakar perkahwinan, masalah rumahtangga harus dilihat dalam sudut paling dalam biarpun ia hanya bermula dengan hal palling kecil tetapi boleh memberi kesan besar dalam hidup.

     Ada kalanya si suami mengomel isteri selekeh, sering berkain batik dan berkemeja T lusuh apabila berada di rumah sedangkan di luar dia berdepan dengan wanita yang berpenampilan menawan sehingga ada ketikanya menjentik naluri kelelakiannya.

     Jika anda tahu ‘lambaian di luar sana’ lebih membuatkan lelaki teruja. Elakkan perkara yang diperkatakan ini untuk menjadi pengajaran berguna.

1.      Memperkecilkan suami di hadapan orang lain antara sedar dan tidak walaupun ia benar. Contohnya, “suami saya kan,siang ikan pun tak tahu!” 


2.      Mengganggu suami dengan kerap menelefon dirinya dan panggilan dibuat pada waktu yang salah sekadar memberitahu hal remeh temeh.

3.      Terlalu suka mengemas rumah atau mengalihkan barang hinggakan suami tidak jumpa barang yang disimpan si isteri.

4.      Mengambil muka surat atau bahagian daripada akhbar dan menyusun akhbar dengan cara yang salah, hingga menyukarkan bahagian yang hendak dibaca.

5.      Memotong mana mana bahagian majalah dan akhbar sehingga berlubang sana sini manakala si suami tidak sempat membacanya.

6.      Menyuruh si suami membeli itu dan ini dalam perjalanan balik dari pejabat, sedangkan perancangan ke pasar atau pasar raya cuma esok atau baru ke pasar malam.

7.      Tidak memberi arahan jelas kepada suami bila menyuruhnya membeli sesuatu dan kemudiannya menyalahkan suami.

8.      Membuat temujanji dan aktiviti sosial tanpa mendapat persetujuan suami sehingga kadangkala ia mengganggu perancangan yang sudah dibuat.

9.      Bercakap atau bersembang di telefon dengan rakan pada waktu malam selepas jam 10 dan ketika itu, ia sepatutnya menjadi waktu istirehat anda sekeluarga.

10.  Menjemput tetamu ke rumah tanpa izin suami sedangkan ia waktu rehat seisi keluarga.

11.  Berpakaian kusut masai dengan baju T terkoyak dan batik lusuh selain selain rambut tidak terurus serta tanpa sebarang calitan mekap, membuatkan si suami muak untuk pulang ke rumah kerana tiada langsung tarikan.

12.  Mengambil masa yang cukup lama apabila bersiap seolah olah pengantin yang begitu lambat menyiapkan diri, membuatkan si suami tertunggu tunggu dan terus tertidur.

13.  Sengaja atau tidak sengaja terlupa menyuruh orang gaji atau diri sendiri membasuh atau menggosok pakaian untuk hari berkenaan.

14.  Tidak suka mandi dan besiap awal pada hari cuti. Hanya bersiap apabila diberitahu  ada kenduri yang harus dikunjungi. Sebagai isteri, seharusnya sering bersiap rapi supaya sentiasa disenangi suami.

15.  Suka melengahkan masa apabila hendak solat berjemaah atau beribadah dengan melencong ke dapur, bilik anak anak atau melakukan perkara lain seolah olah meremehkan perkara ibadah.

16.  Mengganggu suami yang menonton tv kegemaraannya misalnya bola sepak. Ketika itu ada saja kerja yang meminta suami lakukan sehingga menjadi bibit percanggahan pendapat atau punca berlakunya perselisihan faham..

17.  Asyik bercerita mengenai diri sendiri tanpa memberi peluang pada suami untuk bercerita. Adakalanya suami anda juga mahukan perhatian atau berkongsi masalah dan cerita di pejabat.

18.  Membebel dan berleter  tanpa henti mengenai hal yang amat kecil dan diulang tayang setiap hari sehingga menjadi topik yang membosankan dan dibenci oleh si suami.

19.  Suka memfitnah dan menuduh suami tanpa usul periksa dengan gossip atau prejudis sehingga  menimbulkan rasa bosan dan kebencian suami.

20.  Menceritakan rumah tangga kepada orang lain dan memburuk burukkan suami, keturunan atau asal usul suami dengan tujuan merendahkan martabat suami pada mata orang lain samada keluarga, jiran mahupun rakan terdekat.

21.  Sengaja atau tidak, gagal memasak masakan digemari suami. Bertahun tahun hidup dengannya, sudah pasti si isteri tahu kesukaan suami atau perkara tidak digemarinya. Sebaliknya, isteri banyak menyakitkan hati suami sehingga sedikit demi sedikit, timbul kebencian di hati suami.

22.  Meminjamkan harta benda suami kepada orang lain tanpa kebenaran terutama barangan yang amat disayanginya.


PEMBENTUK KARAKTER TAMAN


     Perabut taman disediakan untuk kegunaan bermanfaat di sudut tertentu khususnya ketika hujung minggu bersama seisi keluarga.Elemen itu penting dalam pembentukan karakter sesebuah taman supaya tampil lebih semulajadi mendamaikan.

     Semestinya saiz perabot taman yang digunakan berupaya menguatkan identiti landskap serta merealisasikan corak sebuah taman. Ia biasanya membabitkan perabot yang boleh dialih atau kekal di sudut tertentu sebagai lokasi rehat, riadah, ruang belajar atau bekerja.

     Kehadiran perabot taman  membuatkan suasana kelihatan hidup dan lengkap untuk dihayati sesiapa saja yang menggunakannya. Perabot didatangkan dengan nilai estitika dan reka bentuk menarik pastinya melengkapkan konsep penata taman yang diinginkan.

     Biasanya perabot taman direka berdasarkan cita rasa dan pastinya anda sebagai pemilik kediaman  inginkan kelainan bagi memenuhi konsep penataan taman. Perabot taman termasuk gazebo, kerusi santai dan bangku diperbuat daripada kayu, rotan, buluh, besi atau keluli, seramik, gentian kaca mahupun konkrit.

     Paling penting, ia dapat digunakan dengan sepenuhnya dan menarik jika mahu sekadar dijadikan hiasan semata mata.Bagaimanapun pemilihan setiap perabot taman banyak bergantung kepada konsep dan kemampuan kewangan pemiliknya.

     Bagi mengelakkan pembaziran, aspek ketahanan dan kesesuain perabot berkenaan untuk ditempatkan pada taman perlu diambil kira.Berikut beberapa panduan memilih perabot taman.
·         Material yang dihasilkan tahan lasak kerana sering terdedah dengan cuaca panas atau hujan.
·         Pastikan perabot taman tidak menyerap haba bagi mengelakkan  ia hanya sesuai digunakan untuk waktu tertentu sahaja.
·         Ukiran perlu praktikal dan mementingkan ciri keselamatan.
·         Saiz dan ukuran perlu sesuai dengan keluasan taman bagi mengelakkan pemandangan menyakitkan.

Sunday, May 1, 2011

MANFAAT BERHENTI REHAT

     Anda merancang perjalanan jauh bersama anak anak pada cuti sekolah ini. Jika ya,anda perlu sentiasa bersedia dengan kemungkinan yang berlaku terutama jika si anak mengalami mabuk dalam perjalanan.
     Andai mabuk melanda, si anak pasti meragam dan ibu bapa pula tak keruan dibuatnya. Justeru untuk mencegahnya ikutilah tip berikut;

  • Hindari aktiviti membaca terlalu lama ketika dalam perjalanan
  • Dengarkan alunan musik yang disukai. Musik yang tidak disukai atau dirasa membosankan juga dapat menimbulkan rasa mual.Biarlah musik itu tenang dan tidak terlalu kuat.
  • Buatlah apa apa permainan atau aktiviti yang menyenangkan seperti bermain teka teki,bernyanyi atau bergurau senda.
  • Pastikan anak duduk searah perjalanan.Ajar anak untuk melihat permandangan di kejauhan seperti gunung atau sawah padi.
  • Jika menaiki kereta MPV yang memiliki tiga baris kerusi, pilihlah baris kedua yang kurang terhuyung hayang.
  • Ambilah masa untuk berhenti rehat di beberapa perhentian terutama dalam perjalanan yang jauh.
  • Pastikan air yang dibawa mencukupi sepanjang perjalanan.
  • Jauhkan asap rokok daripada anak anak kerana selain menggangu saluran pernafasan, ia juga membuatkan anak mual.
  • Hindari makanan pedas dan berminyak sebelum dan ketika dalam perjalanan.Usahakan juga supaya perut tidak terlampau kenyang  sebelum atau semasa perjalanan.


acu cuba try klik jap