Vitamin A dan D dalam Ikan Kod

    Ambil empat camca teh makanan penawar yang boleh diperolehi dengan mudah untuk membantu membina struktur rangka yang sihat dan kuat.Makanan penawar ini boleh didapati seperti minyak ikan kod.Ia adalah rumah harta vitamin A dan D yang dinamik serta diperlukan untuk membantu melindungi badan terhadap masalah osteoporosis dan osteomalaci iaitu antara masalah awal sebelum tulang menjadi rapuh dan mengalami kereputan yang membahayakan.

   Vitamin A dan D penting digunakan oleh metabolisma untuk memberikan kekuatan pada tulang, membetulkan kelembutan,memperbaiki kepekatan dan isi padunya.Hasilnya dapat melindungi proses penuaan tulang yang disebabkan oleh osteoporosis.
   Di dalam situasi ini,terdapat tanda kekurangan vitamin yang jelas dengan bercirikan  oleh tulang yang lembut.Kekentalan tulang yang kurang vitamin tersebut akan membawa kepada kerapuhan.Vitamin2 ini diperlukan untuk meningkatkan penyerapan kalsium supaya ruang2 kecil di pusat tulang boleh menjadi kuat sekadar untuk menyokong tisu tulang yang berhampiran.

   Vitamin A dan D mencipta tindak balas pengukuhan ini dengan bantuan kalsium.Minyak hati ikan kod boleh didapati di mana mana farmasi.Dalam penyediaan tonik pula,sediakan segelas jus sayur sayuran yang diingini,kacau 2 camca teh minyak hati ikan kod.Untuk rasa yang lebih sedap perisakan ia dengan limau nipis.Minum segelas pada waktu tengahari dan juga pada sebelah malamnya.Khasiat minuman ini ialah kemampuaannya menghantar rangkain pembina tulang berkuasa vitamin Adan D ke dalam metabolisme.

   Selepas tindakbalas dalam masa 7 hari,rangka badan akan menjadi kuat dan teknik ini adalah cara yang terbaik untuk membina tulang yang kuat.