Wanita Lebih Berjerawat

     Jerawat sememangnya menjadi masalah pada remaja di seluruh dunia. Bahkan, ramai di antara mereka menjadi kecewa atau bengang gara-gara jerawat yang tidak mahu hilang dari wajah mereka. Kebanyakkan masalah ini dideritai oleh lelaki dan wanita yang berusia dalam lingkungan 20 hingga 30 tahun. Penelitian melaporkan 800 orang lelaki dan wanita berusia di antara 25 hingga 58 tahun, didapati 54% wanita dan 40% lelaki mengalami masalah jerawat.

     Penyebab jerawat terdiri dari pelbagai faktor. Bermula dari debu, kulit berminyak, keturunan dan hormon. Manakala penyebab luarannya berpunca dari bakteria ‘Pacnes’. Bakteria ini boleh melekat di setiap kulit manusia dan kemudiannya membiak serta menimbulkan jerawat. Untuk mencegah jerawat yang disebabkan faktor luaran, cara paling berkesan ialah kamu mesti rajin membersihkan muka.

25 Tanda Lelaki Jatuh Cinta

1 Lelaki ini kelihatan begitu bersungguh-sungguh (ikhlas dan rela tanpa sebarang paksaan) melakukan sesuatu untuk gadis pujaan hatinya.
2 Sentiasa cuba menghiburkan hati si dia dan berubah menjadi seorang yang peramah atau rajin bercerita.
3 Sering memberikan kata-kata manis dan juga perangsang.
4 Sedaya upaya berusaha untuk mengongkong kebebasan si dia kerana perasaan cemburunya sudah semakin meluap-luap.
5 Sentiasa berasa takut akan kehilangan si dia.
6 Cuba mengawasi pergerakkan si dia kerana sering berasa curiga si dia akan berpaling tadah pada lelaki lain.
7 Berasa tergugat dan tidak suka apabila ada lelaki lain yang cuba mendekati si dia.
8 Menjadi cemburu dan sensitif apabila si dia tidak menumpukan sepenuh perhatian kepadanya.
9 Berpura-pura merajuk atau berkecil hati semata-mata ingin dipujuk oleh si dia.
10 Tiba-tiba saja menjadi orang yang paling rajin dan sanggup membantu si dia dalam apa jua keadaan.
11 Ada ketikanya mahu dilayan seperti seorang anak kecil yang meminta perhatian dan berharap agar si dia melayannya lebih daripada orang lain.
12 Sering berada dalam keadaan tidak tentu arah apabila berjauhan dari si dia.
13 Berusaha meluangkan lebih banyak waktu untuk bersama si dia.
14 Sentiasa memastikan keselamatan si dia.
15 Mementingkan si dia lebih daripada diri sendiri.
16 Kerap bertanya adakah si dia berasa gembira atau bahagia bersamanya.
17 Tidak akan melayan perempuan lain yang tidak berkenaan.
18 Sering membanggakan kehadiran si dia di depan orang lain.
19 Sekiranya dikecewakan, dia akan menjadi serik dan tidak akan mempercayai cinta perempuan lain. Sebaliknya sentiasa mengharapkan agar si dia yang dicintai kembali kepadanya.
20 Apabila wujud orang ketiga, lelaki ini akan menjadi seperti orang hilang akal dan sanggup berbuat apa saja untuk merebut kembali cintanya.
21 Sentiasa menganggap si dia sebagai orang yang paling dipercayai.
22 Tidak sanggup untuk berlaku curang atau membohongi si dia.
23 Sanggup berkongsi rahsia dengan si dia yang mungkin tidak pernah dikongsi bersama orang lain termasuk teman rapatnya sendiri.
24 Tiba-tiba saja berubah menjadi romantik.
25 Sanggup menitiskan air mata hanya kerana merindui seorang perempuan.

Bagaimana TEKANAN Mempengaruhi Kehidupan Kita?

     Tekanan yang berlebihan boleh mengakibatkan perasaan bimbang, ketakutan dan tertekan. Tekanan yang sederhana adalah baik dan membuat kita sentiasa cergas dan bermotivasi. Tetapi ketegangan yang berlebihan adalah sebaliknya serta membahayakan rohani dan jasmani.

     Tekanan fikiran menyebabkan keadaan murung,hilang daya konsestrasi, gementar serta bersifat agresif. Sebaliknya tekanan fizikal mengakibatkan kita sering sakit kepala, gangguan tidur malam, hilang selera makan, kelesuan, ruam kulit, kegemukan, tekanan darah tinggi dan sakit jantung koronari.

     Tekanan luaran pula diakibatkan oleh masalah dalam rumahtangga, masalah kerja, masalah kewangan,

sakit, kelahiran dan kematian, kesesakan dan banyak lagi.

     Tekanan dalaman diakibatkan oleh masalah tidak percaya kebolehan diri sendiri, perasaan rendah diri, masalah seksual, masalah membuat keputusan dan banyak lagi.

Cara Memperbaikinya

     Kita hendaklah realistik dalam menentukan matlamat kita, antaranya;

• Bijak mengatur soal-soal kewangan.
• Belajar untuk mengatakan ‘TIDAK’ kepada tugas yang tidak boleh dibuat.
• Gembirakan hati bila dalam kesulitan.
• Menilai semula persepsi diri kita yang sebenar.
• Perubahan yang besar dalam kehidupan kita perlu dijarakkan seperti berkahwin atau menukar kerja.
• Rancanglah kerja kita dengan teliti, berkongsi masalah samada di rumah atau di tempat kerja.
• Berusaha untuk membina perkahwinan yang lebih bahagia dan persahabatan yang lebih akrab.
• Kita perlu belajar untuk beristirehat.
• Kita perlu tidur secukupnya.
• Perlu menjaga menu makanan yang seimbang.
• Kita cuba elakkan dari merokok dan meminum minuman keras.
• Kita perlu selalu bersenam, berjumpalah pakar jika kita tidak berupaya menghadapi masalah